Acne. Una parola che quasi tutti conosciamo – nell’adolescenza o come fastidioso compagno in età adulta. Molti pensano che il grasso sia il nemico e scelgono prodotti aggressivi, tonici alcolici o creme “oil-free”. Ma né le visite regolari dall’estetista né le creme o gli acidi più costosi funzionano davvero come promesso.
E se invece fosse proprio il grasso giusto ciò di cui la tua pelle ha bisogno?
L’acne non inizia solo in superficie
La pelle è un organo emuntore – aiuta il corpo a eliminare tossine e scorie. Una pelle pulita comincia da dentro.
L’acne è spesso una risposta detossinante del corpo. Il fattore scatenante è l’infiammazione, che si manifesta sulla pelle come:
- Papule – brufoli duri e sollevati senza pus
- Pustole – brufoli infiammati con puntina bianca
Da dove viene l’infiammazione? Da molteplici fonti. Per questo l’acne è uno dei problemi cutanei più complessi – e richiede un approccio olistico.
Le cause e i fattori scatenanti più comuni dell’acne
- Alimentazione – zuccheri raffinati, cibi industriali e oli vegetali favoriscono l’infiammazione
- Microbiota intestinale – squilibrio e proliferazione di lieviti
- Genetica – la predisposizione può essere ereditaria, ma lo stile di vita è determinante
- Ormoni – ciclo mestruale, gravidanza, contraccettivi, stress
- Farmaci – antibiotici, cortisonici, ormonali
- Sistema immunitario – indebolito e con barriera intestinale compromessa
- Infezioni e malattie croniche – il corpo usa la pelle per eliminare tossine
- Cosmetici sbagliati – alcol, sintetici, profumi alterano il microbioma cutaneo
- Stress – aumenta il cortisolo, altera gli ormoni e peggiora la pelle
Cos’è il tallow e perché aiuta contro l’acne
Il tallow (sego bovino) da allevamenti al pascolo è ricco di vitamine A, D, E e K2 e somiglia al sebo umano nella sua composizione.
✅ Non comedogenico
✅ Rigenera la pelle
✅ Ripristina la barriera protettiva
✅ Antibatterico e antinfiammatorio
Il tallow non soffoca la pelle – sostiene la sua naturale capacità di guarire.
Perché la cura convenzionale dell’acne spesso non funziona
Prodotti aggressivi seccano la pelle → la pelle produce più sebo → circolo vizioso.
Il tallow agisce diversamente: non irrita, non copre, non altera. Sostiene semplicemente i processi naturali della pelle.
Tallow + Olio di Emu = la forza della natura
La combinazione di tallow e olio di emu è un duo potente:
- penetra in profondità
- riduce l’infiammazione e favorisce la guarigione
- calma le irritazioni
Lo trovi nei nostri sieri per pelli problematiche.
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Acne ormonale e alimentazione
La base è sostenere il corpo dall’interno.
Consigliamo:
- proteine di qualità (uova, carne da pascolo, pesce, brodi)
- grassi sani (tallow, ghee, olio d’oliva, avocado)
- cibi fermentati (kefir, kimchi, crauti)
- verdure ricche di fibre
- brodo di ossa e collagene
Limitare:
- oli vegetali industriali
- zucchero raffinato e bevande zuccherate
- latticini convenzionali
- alimenti ultra-processati
Sistema linfatico e pelle
La linfa elimina tossine e sostanze infiammatorie. Se ristagna → si riflette sulla pelle.
Aiuta:
- gua sha o massaggio linfatico facciale
- spazzolatura a secco
- camminate, trampolino, movimento leggero
- molta acqua e respirazione profonda
Movimento come cura della pelle
Movimento = detox, circolazione, benessere mentale.
Non deve essere estremo: passeggiate, yoga, nuoto, danza.
Varietà e divertimento sono la chiave – quando ti piace, corpo e pelle ne traggono beneficio.
👉 Leggi anche: 10 abitudini olistiche per un corpo e una mente sani – perché la vera cura di sé parte da dentro.
